おはようございます。

名古屋市昭和区で美容師をしてます。

kocchi.の鵜飼です。

去年からですが、お客様からご相談頂く内容で増えてきているのが「抜け毛」のお悩みです。

新型コロナウイルスで外出できないので運動不足になったり、生活習慣が乱れてしまったりするのが原因と言われています。

あとはストレスも原因の一つです。

解決策としておすすめなのはまず生活習慣を改善しましょう。

睡眠・食事・運動はかなり大切です。

生活習慣が乱れてしまうと頭皮や髪に影響してしまいます。

テレワークや外出自粛などて生活リズムも狂いやすいと思うので、この機会に正しい生活リズムにしていきましょう。

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